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産後うつ

2020年4月2日2020年4月26日 | 未分類

このページ担当をする私は、2回出産経験があります。かたくるしい心理学の話だけでなく、心理士としての私の実体験も少し交えて、ゆるっと、お伝えできればと思います。 “妊娠”&#82…

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パニック障害

2020年4月2日2020年4月26日 | 未分類

突然理由もなく、動悸やめまい、発汗、窒息感、吐き気、手足の震えといった発作(パニック発作)を起こし、その為に生活に支障が出ている状態をパニック障害と言います(厚生労働省より)。かつては不安神経症と言わ…

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うつ病について

2020年4月2日2020年4月26日 | 未分類

【概要】 ・症状 憂うつな気分や意欲の低下といった心理的症状が続くだけでなく、さまざまな身体的な自覚症状を伴うことも珍しくありません。 ・うつ病の原因 うつ病の原因はひとつではなく、非常につらい出来事…

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どう言う?誰が言う?

2021年4月1日

今回は、 ①言いたいことは同じでも、 “言い方”によって相手の受け入れ方は変わる ②言ってるセリフは同じでも、  “誰が言うか”で相手の受け入れ方は変わる ことをお話しします。 ご自身の普段のコミュニ…

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元気にしてるかなって思ったら

2021年2月21日

【ミラーリング】ってご存知ですか。 心理学では、 “鏡(ミラー)のように相手に合わせていくこと”を意味します。 相手が笑顔で「おはよう!」と言ってくれたら、 こちらも同じように笑顔で「おはよう!」と返…

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今年の漢字は~!

2020年12月25日

寒さがぐんと増している今日この頃ですが、 皆様、元気にお過ごしでしょうか。   毎年12月に発表される“今年の漢字”。 その年の世相を漢字一文字で表すもので、 「やっぱり!」「そう来たか〜」…

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